心理咨詢帶給你的9個改變

汕尾塵靜心理1

咨詢中，到底會發生什么？坐下來聊天，討論自己就會發生改變嗎？

接下來讓我們了解一下，做心理咨詢通常有以下9個改變的趨勢

第一，不再有逃跑的沖動和傾向。
你更愿意接受真實的自己，你不再愿意帶上“假”的面具，而是以開放的心態去看待自己，談論自己的所思所想，更加關注自己的感受。

第二，不再被「我必須......」的念頭“綁架”。
你會開始按照自己的想法過想要的生活，不再受他人標準下“應當成為什么樣的人”所困擾，感受真實的自己。

第三，不再愿意按照別人的期望和想法去做，逐漸擺脫那種受他人期待驅使的生活。

第四，不再花費時間取悅他人，而將寶貴的時間分配在取悅自己的事情上。

第五，你開始意識到，自己無需總是墨守陳規。
變化是永恒，而生命是一場冒險，在風起云涌的生活變動面前，我們永遠是謙卑的學徒。

第六，你的眼界愈發開闊，開始接納世界的復雜性，以及同屬于這部分復雜中的自己。
你不再滿足于舊有的確定性，而是開始擁抱生活的豐富和充盈。

第七，你會對未知的體驗更加開放，尋求新知，享受挑戰。

第八，你更加能夠接納他人。當內心對自我的束縛被打開，「他者」也能夠順利地進來。

第九，你會更加信任自己。勇于接納自己的感受，堅定對自我的看法，相信蕓蕓眾生中，自己也應有一份屬于自己的獨特。

好的咨詢是一段不斷學習成長、改變自我人格的過程。
我們的觀念不再僵化，對新的體驗更加敞開心扉，對自己更加關注和信任。
當我們的對自己的身份和理解感到被接受和理解是，以上的這些情況都會發生。

對很多人來說，開啟一段心理咨詢，需要勇氣和真正改變的決心，缺一不可。
但每個人的人生都不會是一帆風順，當你感受到生活很難時，積極求助，也是一種正向的生活態度。
如果你第一次接觸咨詢，有些拿不準
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